racuszki2  Wyśmienite placuszki Prze!Racuchy to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych racuchów. Jest to gotowa mieszanka do przyrządzenia bezglutenowych placuszków. Nie zawierają zwykłego cukru, a delikatnego słodkiego smaku nadaje im występujący w składzie ksylitol. Prze!Racuchy świetnie smakują posmarowane konfiturą z czarnej porzeczki lub zdrową wersją nutelli - Creametto. To idealny pomysł na śniadanie lub na deser.

 

  Składniki:

- 1 torebka Prze!Racuchów

- 1 jajko

- 400ml kefiru

- olej kokosowy do smażenia około 50g

- konfitura z czarnej porzeczki lub creametto do posmarowania

  Przygotowanie:

Zawartość torebki wsypać do miski, dodać 1 jajko, 400ml kefiru i dokładnie wymieszać. Smażyć na wolnym ogniu. Gotowe posmarować konfiturą lub cremetto według własnego smaku. Smacznego :)

  Wartości odżywcze na 100g: 213,6 kcal

Węglowodany: 21,4g

Tłuszcz: 11,6g

Białko:  5,7g

 

e-superfood.pl zdrowa żywność